வைட்டமின் B6

B6 வேண்டும் அத்துடன் சில ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி, சரியான வளர்ச்சி மற்றும் மூளை செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது.

இதய, செரிமான, நோய் எதிர்ப்பு, தசை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் உட்பட - வைட்டமின் B6 செயல்பாடு மனித உடலில் பெரும்பாலானவற்றில் உதவுகிறது. B6 வேண்டும் அத்துடன் சில ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி, சரியான வளர்ச்சி மற்றும் மூளை செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் குழுவின் ஒரு அங்கமாக, உணவு வழங்கும் ஆற்றல் மாற்றும் ஒரு முக்கியமான பங்கை மற்றும் செரிமானம் மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் ஜீரணம் உடல் வசதி. இந்த குழுவில் வைட்டமின்கள் முடி, தோல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்கள் நலன்புரி தேவைப்படும்.