Name :

c vítamín

Group : vítamín
c vítamín er öflugt andoxunarefni sem verndar líkamann frá bakteríum og veirum , hafa anti-inflammatory og ofnæmislyf áhrif , styrkja ónæmiskerfið og eykur skilvirkni öðrum vítamínum ( vítamín A, B1 , B2 , B5 , vítamín E ) . hefur anti-cancer eiginleika ,
vara telja efni
spergilkál spergilkál
steinselja steinselja
hvítkál hvítkál
epli epli
tómatar tómatar
sítrónu sítrónu
gulrætur gulrætur
tangerines tangerines
laukur
blómkál blómkál
(10) c vítamín
þátt í myndun manna vefjum . uppörvun ónæmiskerfið . hagstæð áhrif á græðslu sára . er afar gagnlegt fyrir íþróttafólk og fólk með hreyfingu .
Omega 3 fitusýrur
magnesíum
K vítamín
K -vítamín er nauðsynlegt fyrir blóðstorknun innihaldsefni - veg blæðingar . það er þörf á lifur og fyrir árangursríka nýtingu kalsíum . þú ættir að borða of mikið af því .
B6-vítamín
B6-vítamín hjálpar meirihluta kerfa í líkamanum til að virka - þar á meðal hjarta, meltingar, ónæmiskerfið, vöðvastæltur og taugakerfi. B6 er nauðsynlegt til að rétta þróun og virkni heilans, svo og til að framleiða tiltekinna hormóna.
fosfór
fosfór er nauðsynlegt fyrir líkama frumuskiptingu , til að auka vöðvamassa , styðja starfsemi hjarta , nýrum og taugakerfi . einnig þátt í upptöku fitu . , sem er í geitaosti, egg eggjarauða , hrísgrjón, sesam, sólblómaolía , Walnut ,
kalíum
mikilvægur þáttur sem taka þátt í umbroti hjá mönnum . tekur þátt í súrefni er flutt , sem og til þess að skilja óþarfa efna úr líkamanum
B5 vítamín
þátt í vexti og þroska miðtaugakerfisins , störf nýrnahettum í umbreytingu fitu og sykri í orku . nauðsynlegt fort ónæmiskerfið í framleiðslu mótefna og í andstöðu við eiturefni . það er hægt að líkaminn
a vítamín
a vítamín hefur mörg störf : það er mikilvægt fyrir vöxt og þroska , að viðhalda ónæmiskerfið og góða sýn .
járn
járn er mikilvægt efni . það byggir blóðrauða og hjálpar flutninga súrefni til frumna og þannig stuðlar að myndun orku , orku , vöxt og berjast gegn utanaðkomandi aðila .
| (0)
1 - 10 frá samtals209