naam :

vitamien A

groep : vitamiene
vitamien A help vorm en in stand te hou 'n gesonde vel , tande, bene en sagte weefsel en membrane . dit is ook bekend as retinol , omdat dit produseer pigmente in die retina van die oog . vitamien A bevorder goeie visie , veral in lae lig . dit kan ook wees
produk tel bestanddele
spinasie spinasie
pietersielie pietersielie
kool kool
tamatie tamatie
wortels wortels
nartjies nartjies
ui
tamaties tamaties
blomkool blomkool
(10) omega 3-vetsure
Magnesium
vitamien K
vitamien K is nodig vir bloedstolling bestanddeel - verhoed bloeding . is daar 'n behoefte van die lewer en vir die suksesvolle benutting van kalsium . moet jy te veel van dit . eet
Vitamien B6
Vitamien B6 help die meerderheid van die stelsels in die menslike liggaam te funksioneer - insluitend kardiovaskulêre, spysverteringstelsel, immuun, gespierde en senuweestelsel. B6 nodig is vir die behoorlike ontwikkeling en funksie van die brein, asook vir die produksie van sekere hormone.
fosfor
fosfor is nodig vir die liggaam seldeling, spiermassa te verhoog , om die werk van die hart, niere en senuweestelsel . ook betrokke by die opname van vet . vervat in bok kaas, eier, rys, sesam , sonneblom , okkerneut ondersteun ,
kalium
'n belangrike element betrokke by menslike metabolisme . deelneem aan suurstof vervoer, sowel as in die skeiding van onnodige stowwe uit die liggaam
vitamien B5
neem deel aan die groei en ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel, die funksies van die byniere in die omskakeling van vet en suiker in energie . nodig fort die immuunstelsel in die produksie van teenliggaampies en in opposisie aan gifstowwe . dit is moontlik dat die liggaam
vitamien A
vitamien A het baie funksies : dit is belangrik vir die groei en ontwikkeling, die handhawing van die immuunstelsel en goeie visie .
vitamien C
betrokke by die vorming van menslike weefsel . hupstoot immuunstelsel . gunstige uitwerking op wondgenesing . is uiters nuttig vir atlete en mense met fisiese aktiwiteit .
yster
Yster is 'n belangrike bestanddeel . dit bou hemoglobien en help vervoer suurstof na die selle en dus bydra tot die vorming van energie, vitaliteit , groei en die stryd teen eksterne liggame .
| (0)
suurkool suurkool
1 - 10 van totale46