namn :

vitamin b1

grupp : Vitaminer

främjar tillväxt . underlättar behandlingen av kolhydrater . bibehåller den normala funktionen i nervsystemet , muskler och hjärta . källor: jordnötter, de flesta grönsaker, kli , mjölk , öljäst , vetekorn .

Produkt	Räkna ingredienser
grön lök	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin e vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a (0)
lök gammal	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin e vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a (0)
rödbeta	(9) C-vitamin magnesium Honung kalium vitamin e vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 järn (0)
avokado	(10) Omega 9 fettsyror C-vitamin magnesium Vitamin B6 vitamin e vitamin B2 vitamin b1 vitamin a kalcium järn (0)
bananer	(12) C-vitamin magnesium vitamin K Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a järn (0)
vattenmelon	(7) C-vitamin kalium vitamin B3 vitamin b1 vitamin a kalcium järn (0)
kiwi	(6) C-vitamin magnesium kalium vitamin b1 vitamin a kalcium (0)
apelsiner	(7) C-vitamin kalium vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a kalcium (0)
äpplen	(6) C-vitamin kalium vitamin e vitamin B2 vitamin b1 kalcium (0)
vitlök	(10) C-vitamin Honung Selen Vitamin B6 fosfor vitamin B2 vitamin b1 vitamin a kalcium järn (0)