nosaukums :

Vitamīns B2

grupa : vitamīni

nepieciešamas izaugsmei un reproducēšanai . piedalās attīstībā matiem, nagiem un ādai . irlabvēlīga ietekme uz redzi , acu nogurumu , novērš iekaisumu mutes dobumā , atbalsta gremošanu citu vielu : ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu . avoti : piens

produkts	Count sastāvdaļas
brokoļi	(7) vitamīns c kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs dzelzs (0)
kāposti	(4) vitamīns c Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
ābols	(7) vitamīns c vitamīns B17 kālijs e vitamīns Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs (0)
objektīvs	(13) magnijs selēns B6 vitamīns vitamīns B17 fosfors kālijs treonīns vitamīns B5 vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs dzelzs (0)
burkāni	(7) vitamīns c kālijs Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
sīpols	(7) vitamīns c vitamīns k fosfors Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs (0)
zaļie sīpoli	(7) vitamīns c B6 vitamīns e vitamīns vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
sīpols vecs	(7) vitamīns c B6 vitamīns e vitamīns vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
sarkanās bietes	(9) vitamīns c magnijs medus kālijs e vitamīns vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 dzelzs (0)
pipari	(10) vitamīns c magnijs B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns kalcijs dzelzs (0)