മനുഷ്യ കലകള് . പലവിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണം ഏർപ്പെട്ടു മുറിവുകൾ . ന് . അനുകൂലമായ പ്രഭാവം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ . കൊണ്ട് അത്ലറ്റുകളും ജനം വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്
, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വികസനത്തിനും നാഡീവ്യൂഹം പങ്കാളിയായ കളങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. റെഗുലർ ഉപഭോഗം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു
വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും .
വളർച്ച . കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ . പ്രോസസ്സിംഗ് പേശികളും ഹൃദയവും . , നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുലർത്തുന്നുണ്ട് സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ഇരുമ്പ് അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ പണിയുന്നു മണ്ഡപങ്ങളുടെ ലേക്കുള്ള ഗതാഗത ഓക്സിജൻ സഹായിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഊർജ്ജം , ഓജസ്സ് , വളർച്ച, ബാഹ്യ മൃതദേഹങ്ങൾ . മുസ്ളിം രൂപീകരണം സമ്മാനിക്കുന്നു ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണ് . ആണ്