fosforas reikalingi kūno ląstelių dalijimąsi , padidinti raumenų masę , remti širdies , inkstų ir nervų sistemos . taip pat dalyvauja riebalų . esančio ožkos sūriu , kiaušinio trynio , ryžiai, sezamo , saulėgrąžų, graikinių riešutų absorbcijos darbą ,
įspėjimas : Vartojimas dideliais kiekiais yra pavojingas sveikatai .kepenys nesugeba apdoroti iškart į energiją ir paverčia jį į riebalais . Didina širdies ir kraujagyslių problemų, atsparumu insulinui ir diabeto riziką .
komentaras : Aprūpina organizmą tik kalorijų , be mineralinių medžiagų, vitaminų ir kitų maistinių medžiagų .
komentaras : Vargu ar sunaikinto virškinimo fermentų . Sunaudota pyragai, saldainiai, džiovinti vaisiai, mažai kalorijų maisto produktų . dideles dozes vidurius laisvinantį poveikį .
E338 (E 300-399 Antioksidantai , mineralai ir rūgštingumą reguliuojančios medžiagos)
įspėjimas : Paimta dideliais kiekiais sutrikdyti normalų santykį kalcio ir fosforo organizme .
komentaras : Mineralinis druskos . Naudojamas kaip vidurius ir tvirtinimo dažikliai tekstilės pramonėje . PRIIMTAS dideliais kiekiais sutrikdyti normalų santykį kalcio ir fosforo organizme .
E444 (E 400-499 Padangos, tirštikliai, stabilizatoriai ir emulsikliai)