Фосфор необходим для деления клеток тела, для увеличения мышечной массы, поддерживает работу сердца, почек и нервной системы. Кроме того, участие в поглощении жира. Содержится в козьим сыром, яичным желтком, риса, кунжута, подсолнечника, грецкого ореха, злой карпа, тунца.
Предупреждение : Потребление в больших количествах опасно для здоровья. Печень не может обработать его немедленно в энергию и преобразует его в жир. Увеличивает риск сердечно-сосудистых проблем, резистентности к инсулину и диабета.
Комментарий : Дешевый заменитель сахара. Обеспечивает организм только калорий без минералов, витаминов и других питательных веществ.
Комментарий : Едва деградировали пищеварительными ферментами. Используется в пирожных, конфет, сухофруктов, пищу с малым содержанием калорий. В больших дозах слабительным действием.
E338 (300-399 Антиоксиданты, минералы и регуляторы кислотности)
Комментарий : Используется для подкисления продуктов питания. Получают из фосфатной руды. Содержание влаги в сыром и их производных. Нет признаков побочных эффектов.
E339 (300-399 Антиоксиданты, минералы и регуляторы кислотности)
Предупреждение : Взятые в больших количествах, чтобы нарушить нормальную соотношение кальция и фосфора в организме.
Комментарий : Минеральная соль. Используется как слабительное и для фиксации красителей в текстильной промышленности. Взятые в больших количествах, чтобы нарушить нормальную соотношение кальция и фосфора в организме.
E444 (400-499 Загустители, стабилизаторы и эмульгаторы)