Udział w tworzeniu tkanek ludzkich. Wzmocnić układ odpornościowy. Korzystny wpływ na gojenie się ran. Jest bardzo przydatna dla sportowców i osób z aktywności fizycznej
Uczestniczy w rozwoju czerwonych komórek krwi i układu nerwowego, pomaga w celu wytworzenia energii w komórkach. Polepsza absorpcję żelaza z organizmu. Regularne spożywanie zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego
Żelazo jest istotnym składnikiem. Buduje hemoglobiny i pomaga transportu tlenu do komórek, a tym samym przyczynia się do powstawania energii, wzrostu i żywotności zwalczania zewnętrznych organów.