sodeluje pri oblikovanju človeških tkiv . boost imunskega sistema . ugoden učinek na celjenje ran . je zelo koristno za športnike in ljudi s telesno aktivnostjo .
Sodeluje pri razvoju rdečih krvnih celic in živčni sistem, pomaga proizvodnjo energije v celicah. Izboljša absorpcijo železa iz telesa. Redno uživanje preprečuje bolezni srca in ožilja
železo jebistvena sestavina . gradi hemoglobin in pomaga transport kisika do celic in s tem prispeva k tvorbi energije , vitalnosti, rasti in odpravljanju zunanjih organov .