kasangkot sa pagbubuo ng tao tisyu . boost immune system . kanais-nais na epekto sa mga sugat nakapagpapagaling na . ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga atleta at mga taong may pisikal na aktibidad .
posporus ay kailangan para sa katawan ng cell division , upang madagdagan ang kalamnan mass , suportahan ang mga gawain ng puso, bato at nervous system . sangkot din sa pagsipsip ng taba . na nakapaloob sa kambing keso , itlog pula ng itlog , kanin, linga , mirasol , walnut ,
puna : Maaaring humantong sa hyperactivity . Potensyal na pukawin ang kanser . Sa tiyan maaari itong umepekto sa iba pang mga kemikal upang bumuo ng nitrosamines . Inirerekomenda upang maiwasan ang paggamit nito . Sa ilang mga bansa ang paggamit nito ay limitado .
E407 (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)
puna : Nakuha mula sa mga damong-dagat . Kamakailang nagpakita ng relasyon nito sa kanser , dahil ang paggamot na may Etileno oksido ( na gagamitin para sa malamig na isterilisasyon ng produkto ) ay nabuo ng Etileno chlorohydrin , na kung saan ay lubos na carcinogenic aktibidad . May nakakalason mga ari-arian na kaugnay ng ulceration at din
E407a (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)
puna : Inihanda mula sa tiyak na akasya . Ginamit sa lollipops at higit pa . ng sanggol Candies , rekado , ang ilang mga produkto harina , Sauce , fruit juice , madalas decaf tsokolate pamalit sa . Maaari babaan ang dugo kolesterol .
E415 (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)
babala : Pagkonsumo sa malaking dami ay mapanganib sa kalusugan . nabigo atay ang upang agad na maproseso ito sa enerhiya at nag-convert ito sa taba . Nagtataas ang panganib ng cardiovascular problema, ang insulin paglaban at diabetes .
puna : Nagbibigay ng katawan na may lamang calories nang walang mineral , bitamina at iba pang mga nutrients .
puna : Ito ay ginawa mula sa prutas ( strawberries , raspberries , blackberries , blueberries ) o synthetically . Mga posibleng balat nagpapawalang-bisa .
E450 (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)
babala : Ito ay hindi natukoy na epekto sa kalusugan . Ito ay lalong kanais-nais upang hindi kumonsumo ito .
puna : Nakuha mula sa mga kemikal sa isang laboratoryo at may ganap na walang nutritional halaga . bawat artipisyal na lasa sa industriya ng pagkain ay may ilang mga mapanganib na epekto sa kalusugan .
E300 (E 300-399 Antioxidants , mineral at pangangasim regulators)
babala : Walang katibayan ng mga salungat na epekto .
puna : Ginagamit upang pag-aasido ng mga produktong pagkain . Inihanda mula sa pospeyt ng mineral . kahalumigmigan sa keso at ang kanilang mga derivatives . Walang katibayan ng mga salungat na epekto .
E339 (E 300-399 Antioxidants , mineral at pangangasim regulators)
babala : Kinunan sa malaking dami upang mang-istorbo sa normal na ratio ng kaltsyum at posporus sa katawan .
puna : Mineral asin . na Ginamit bilang isang uminom ng panunaw at pag-aayos para sa Mga tina sa tela industriya . Kinunan sa malaking dami upang mang-istorbo sa normal na ratio ng kaltsyum at posporus sa katawan .
E444 (E 400-499 Gulong , thickeners , stabilizers at emulsifiers)