όνομα : βιταμίνη C

εμπλέκονται στο σχηματισμό των ανθρώπινων ιστών . ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα . ευνοϊκή επίδραση στην επούλωση του τραύματος . είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τους αθλητές και τα άτομα με σωματική δραστηριότητα .

όνομα : μαγνήσιο

όνομα : Μέλι

Συμμετέχει στην ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του νευρικού συστήματος, βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα. Βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Η τακτική κατανάλωση προλαμβάνει ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος

όνομα : Σελήνιο

Απαιτούνται σε μικρές ποσότητες στο σώμα. Αποτρέπει το άγχος οξείδωση και τη δημιουργία των ελευθέρων ριζών, υποστηρίζει θυρεοειδικών ορμονών στο κτίριο.

όνομα : Η βιταμίνη Β6

Η βιταμίνη Β6 βοηθά την πλειοψηφία των συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα για λειτουργία - συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής, το πεπτικό, το ανοσοποιητικό, το μυϊκό και το νευρικό σύστημα. Β6 είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και για την παραγωγή ορισμένων ορμονών.

όνομα : φώσφορος

φωσφόρου είναι απαραίτητη για την κυτταρική διαίρεση του σώματος , για την αύξηση της μυϊκής μάζας , υποστηρίζει το έργο της καρδιάς , των νεφρών και του νευρικού συστήματος . εμπλέκονται επίσης στην απορρόφηση του λίπους που περιέχεται σε . κατσικίσιο τυρί , κρόκος αυγού , ρύζι , σουσάμι , ηλιόσποροι, καρυδιά ,

όνομα : κάλιο

ένα σημαντικό στοιχείο που εμπλέκονται στον ανθρώπινο μεταβολισμό . συμμετέχει στην μεταφορά του οξυγόνου , καθώς και τον διαχωρισμό των περιττών ουσιών από τον οργανισμό

όνομα : βιταμίνη Ε

υποστηρίζει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και το σώμα και τους αναζωογονεί , μειώνει την πίεση του αίματος . είναι επίσης χρήσιμο για την καρδιά κούραση .

όνομα : βιταμίνη Β5 | πανθενόλη

συμμετέχει στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος , οι λειτουργίες των επινεφριδίων στην μετατροπή του λίπους και της ζάχαρης σε ενέργεια . αναγκαία φρούριο το ανοσοποιητικό σύστημα για την παραγωγή αντισωμάτων και σε αντίθεση με τοξίνες . είναι πιθανό ότι το σώμα

όνομα : βιταμίνη Β3

είναι αναγκαία για τη διαδικασία του σχηματισμού της ενέργειας στα κύτταρα . μέρος των ενζύμων που βοηθούν το κύτταρο . ομαλοποίηση της λειτουργίας του στομάχου και του παγκρέατος .

όνομα : βιταμίνη Β2 | ριβοφλαβίνη

που απαιτούνται για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή . συμμετέχουν στην ανάπτυξη της τρίχας , τα νύχια και το δέρμα . έχει μια ευεργετική επίδραση στην όραση , κούραση των ματιών , προλαμβάνει φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα , υποστηρίζει την πέψη των άλλων ουσιών : υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες .

όνομα : βιταμίνη Β1 | θειαμίνη

προωθεί την ανάπτυξη . διευκολύνει την επεξεργασία των υδατανθράκων . διατηρεί την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος , των μυών και της καρδιάς .

όνομα : ασβέστιο

χτίζει τα κόκαλα και τα δόντια . που εμπλέκονται σε άλλες ζωτικές οργανικές λειτουργίες . η έλλειψη του στοιχείου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για το σκελετό και τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος .