പേര് :
വിറ്റാമിൻ ബി 1
ഗ്രൂപ്പ് : വിറ്റാമിനുകൾ
ചെയുക , മിക്ക പച്ചക്കറി , തവിട് , പാൽ , മദ്യവ്യാപാരിയും ന്റെ യീസ്റ്റ് , ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ . : വളർച്ച . കാർബോ . പ്രോസസ്സിംഗ് നാഡീവ്യൂഹം, പേശികളും ഹൃദയം . സ്രോതസ്സുകൾ സാധാരണ പുലർത്തുന്നുണ്ട് സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു