ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ 50 ಗ್ರಾಂ
ಹೆಸರು

ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ 50 ಗ್ರಾಂ


ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಉಚಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು , ನೀರು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ , ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ , ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ , ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಪಿಷ್ಟ, ಉಪ್ಪು, ಆಮ್ಲತೆ ನಿಯಂತ್ರಕರು natriumacetaten / ಸೋಡಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ , ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಿರಪ್, ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ 45% ( ಟ್ಯೂನ , ನೀರು, ಉಪ್ಪು ) , ರೇಪ್ಸೀಡ್ ತೈಲ , ( ಹೊಂದಿದೆ ಸಾಸಿವೆ , ಸೆಲರಿ )
ಕೋಡ್ ' 87209204 ' EAN- 13 ಗುಣಮಟ್ಟದ . ಪ್ರಕಾರ ಇಲ್ಲ
ಬಾರ್ಕೋಡ್ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು Kilocalories 100 ಗ್ರಾಂ . ಕೊಬ್ಬು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ ( ಗ್ರಾಂ )
87209204
354.00 32.00 12.90 3.40 100.00
ಉತ್ಪನ್ನ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ :
ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು . ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ
E413 (ಇ 400-499 ಟೈರ್ , ಗಟ್ಟಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು)
ಹೆಸರು : ಆಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್ ಕುಲದ ಮರದ ಬಿಳಿಯ ಅಂಟು
ಗುಂಪು : ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿ . ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಾಧ್ಯ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಮರದ ಪಡೆದ ರಾಳ - Astragalus gummifer . ಇದು ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು , ಸಿರಪ್ಗಳು , ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಅಲರ್ಜಿ . ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಇದು ಸಾಧ್ಯ . ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು . ಎಂದು ಆಹಾರ , ಔಷಧಗಳು , ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
E415 (ಇ 400-499 ಟೈರ್ , ಗಟ್ಟಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು)
ಹೆಸರು : xanthan ಗಮ್
ಗುಂಪು : ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಗಮನ!
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಒಂದು ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ .
- (ಇ 900-999 ಇತರೆ)
ಹೆಸರು : ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್-ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಿರಪ್
ಗುಂಪು : ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಯಕೃತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸೋತರೆ ಕೊಬ್ಬು . ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ . ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು , ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ . ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ . ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
- (ಇ 900-999 ಇತರೆ)
ಹೆಸರು : ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ
ಗುಂಪು : ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಪ್ರಾಣಿಜನ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚು . ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ . ಇದು ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಂಬಲಾಗಿದೆ : ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ , ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ , ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು . ಸೇರಿರುವ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಆಹಾರ ಇದರ ಬಳಕೆ ಮಿತಿ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಇವೆ
E120 (ಇ 100-199 ವರ್ಣಗಳು)
ಹೆಸರು : Cochineal
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಅಲರ್ಜಿಗಳು , ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅವರು ಡೈ ಹಂಚಿಕೆಯ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಇದು ಕೀಟಗಳು . ತಯಾರಿಸಬಹುದು . ವಿರಳವಾಗಿ . ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಇದು ಬಳಕೆ . ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಂಪು
E202 (ಇ 200-299 ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು)
ಹೆಸರು : ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಸೋರ್ಬೇಟ್
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಇದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಇದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆ
E211 (ಇ 200-299 ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು)
ಹೆಸರು : ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಚರ್ಮದ . ಮೇಲೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗೂಡುಗಳನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಡಿಸಬಹುದು
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಸಂರಕ್ಷಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು , ಮಸಾಲೆಗಳು , ಸಾಸ್, ಬೇಕರಿ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಪಾನೀಯ . ಬಣ್ಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ (250 ಮಿಲೀ . . ಹೆಚ್ಚು 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ) , . ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ . ಆಹಾರಗಳ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
E262 (ಇ 200-299 ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು)
ಹೆಸರು : ಸೋಡಿಯಂ ಆಸಿಟೇಟ್
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ವಿನಿಗರ್ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಮನ!
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಆಮ್ಲತೆ . ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ . ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು . acidificate ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ
E270 (ಇ 200-299 ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು)
ಹೆಸರು : ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳು ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗಮನ ಪೇ !
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಉತ್ಪನ್ನಗಳು . ಆಮ್ಲೀಕರಣವಾಗಬಹುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಪನ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಕಂಬಿಯ . ನವಜಾತ ಮತ್ತು ಯುವ ಮಕ್ಕಳ ಹುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಮ್ಲತೆ . ಕಷ್ಟ . ಕೇಕ್ , ಅಲಂಕಾರಗಳು , ಪಾನೀಯಗಳು , ಶಿಶು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
E325 (ಇ 300-399 ಉತ್ಕರ್ಷಣ , ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಕರು)
ಹೆಸರು : ಸೋಡಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳು ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗಮನ ಪೇ !
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ . ಮಕ್ಕಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ . ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ( ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ) ಹಂದಿ ರೆನಿನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಹಾಲು . ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
E621 (ಇ 600-699 ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ enhancers)
ಹೆಸರು : ಮೋನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಶಿಶುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ!
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು . ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಕಾಕಂಬಿ ಹುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಇದೆ . ಬದಲಿಗೆ . ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಸ್ . ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳು , ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಇತರ ಘನೀಕೃತ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
E631 (ಇ 600-699 ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ enhancers)
ಹೆಸರು : disodium inosinate
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಗೌಟ್ asthmatics ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದಿಂದ !
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಒಂದು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು . ಗೌಟ್ . ಸಹಜವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಡಿಸಬಹುದು
- (ಇ 900-999 ಇತರೆ)
ಹೆಸರು : maltodextrin
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ . ಜೊತೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಅಕ್ಕಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪಡೆದ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ . , ಕಾರ್ನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಾರ್ಲಿ . ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು , ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಹಾರ . ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಅನುಮೋದನೆ
- (ಇ 1000 - 1599 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು)
ಹೆಸರು : ಕೃತಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು
ಗುಂಪು : ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಇದು ಆರೋಗ್ಯ . ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸದ ಮಾಡಿದೆ ಇದು . ಬಳಸುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ . ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕೃತಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ . ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ
E160c (ಇ 100-199 ವರ್ಣಗಳು)
ಹೆಸರು : ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಸಾರ
ಗುಂಪು : ಸುರಕ್ಷಿತ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು .
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಮೆಣಸು . ಹೊರತೆಗೆಯಲು ತನ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು .
E174 (ಇ 100-199 ವರ್ಣಗಳು)
ಹೆಸರು : ಬೆಳ್ಳಿ
ಗುಂಪು : ಸುರಕ್ಷಿತ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಬಳಕೆ . ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ . ತಪ್ಪಿಸಲು . ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ
E330 (ಇ 300-399 ಉತ್ಕರ್ಷಣ , ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಕರು)
ಹೆಸರು : ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಗುಂಪು : ಸುರಕ್ಷಿತ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು . ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷಿಗಳು
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಹುದುಗಿಸಿದ , ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣುಗಳು . , ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೀನು , ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು , ಶಿಶು ಆಹಾರ , ಕೇಕ್ , ಸೂಪ್ , ರೈ ಬ್ರೆಡ್ , ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಹುಟ್ಟಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು . ಆಮ್ಲೀಕರಣವಾಗಬಹುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ .
E444 (ಇ 400-499 ಟೈರ್ , ಗಟ್ಟಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು)
ಹೆಸರು : ಸುಕ್ರೋಸ್
ಗುಂಪು : ಸುರಕ್ಷಿತ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು . ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷಿಗಳು
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು . ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷಿಗಳು
E904 (ಇ 900-999 ಇತರೆ)
ಹೆಸರು : ಅರಗು
ಗುಂಪು : ಸುರಕ್ಷಿತ ,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : . ಚರ್ಮದ ಕೆರಳಿಸುವುದೆಂಬ
ಕಾಮೆಂಟ್ : . ಚರ್ಮದ ಕೀಟಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ . ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- (ಇ 900-999 ಇತರೆ)
ಹೆಸರು : ಉಪ್ಪು
ಗುಂಪು :
ಎಚ್ಚರಿಕೆ : ದೇಹದ , ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ . ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಕಾಮೆಂಟ್ : ಉಪ್ಪು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ , ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ . ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಾಳಾದ ದಾರಿ