fosfor behövs för kroppen celldelning , för att öka muskelmassan , stödja arbetet i hjärtat , njurar och nervsystem . också involverade i upptaget av fett . finns i getost , äggula , ris , sesam , solros , valnöt ,
järn är en viktig ingrediens . den bygger hemoglobin och hjälper syretransport till cellerna och därmed bidrar till bildandet av energi , vitalitet , tillväxt och motverka externa organ .
kommentera : Artificiellt sötningsmedel med många biverkningar . Vissa människor är allergiska mot det , den vanligaste biverkningen med sin migrän smärta .
Varning : Konsumtionen i stora mängder är farligt för hälsan . Levern inte bearbeta den direkt till energi och omvandlar den till fett . Ökar risken för kardiovaskulära problem , insulinresistens och diabetes .
kommentera : Förser kroppen med bara kalorier utan mineraler, vitaminer och andra näringsämnen .
Varning : För barn är särskilt skadligt , kan orsaka hyperaktivitet .
kommentera : Mörkbrun färgämne , som härrör från sackaros . Rekommenderas att undvika dess användning . Används i ostron , soja , frukt och frysta såser , öl, whisky , kex, pickles .
E450 (E 400-499 Däck , förtjockningsmedel, stabiliseringsmedel och emulgeringsmedel)
Varning : Det har odefinierat hälsoeffekter . Det är bättre att inte konsumera det .
kommentera : Härstammar från kemikalier i ett laboratorium och har absolut inget näringsvärde . Varje artificiella smakämnen i livsmedelsindustrin har några skadliga effekter på hälsan .
Varning : För barn är särskilt skadligt . Kan orsaka hyperaktivitet .
kommentera : Mörkbrun färgämne , som härrör från sackaros . Rekommenderas att undvika dess användning . Används i ostron , soja , frukt och frysta såser , öl, whisky , kex, pickles .
E338 (E 300-399 Antioxidanter , mineraler och surhetsreglerande)
kommentera : Används till försurning av livsmedelsprodukter . Beredd från fosfatmalm. Fukt i ost och deras derivat . Inga bevis för negativa effekter .
E444 (E 400-499 Däck , förtjockningsmedel, stabiliseringsmedel och emulgeringsmedel)