- (மின் 900-999 பிற)
பெயர் :

ஹைட்ரஜன் ஏற்றிய காய்கறி எண்ணெய்

குழு : ஆபத்தான
எச்சரிக்கை : விலங்கு கொழுப்புகள் விட . மேலும் ஆபத்தான கார்டியோ வாஸ்குலர் நோய்கள் தயாரிப்பில் ஒரு காரணியாக கெட்ட கொழுப்பு அளவு அதிகரிக்கிறது , மற்றும் . அது பல நோய்கள் ஏற்படுகிறது நம்பப்படுகிறது : அல்சைமர் நோய், புற்றுநோய், நீரிழிவு, கல்லீரல் செயல்பாடுகளை கோளாறுகள் . சேர்ந்தவை
கருத்து : உணவு அதன் பயன்பாடு குறைக்க ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவில் உள்ள போக்குகள் உள்ளன
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
துனா சாலட் 1 - இரட்டை கப் 55 கிராம் (0) (14)
சூரை கலவையை வறுக்கவும் 1 கிலோ (0) (23)
சூரை கலவை கிண்ணத்தில் 175g (0) (22)
சூரை கலவை கிண்ணத்தில் 50 கிராம் (0) (20)
சூரை கலவை காக்டெய்ல் வறுக்கவும் 1 கிலோ (0) (14)
சூரை கலவை வாளி 1 கிலோ (0) (13)
சூரை கலவையை வறுக்கவும் 1 கிலோ (0) (18)
கோழி - கறி சாலட் தட்டில் * 1 கிலோ (0) (14)
கோழி - ' நான் உணர்வுடன் தேர்வு ' '' கிண்ணத்தில் 50 கிராம் கலவை கறி, (0) (23)
கோழி - கறி சாலட் 1 - இரட்டை கப் 55 கிராம் (0) (19)
4971 - 4980 மொத்தம் 14755