பெயர் :

இரும்பு

குழு : கனிமங்கள்
இரும்பு ஒரு முக்கிய பொருளாக . ஆகிறது அது இரத்த ஹீமோகுளோபின் உருவாக்கி செல்கள் போக்குவரத்து ஆக்ஸிஜன் உதவுகிறது இதனால் கீரை, கீரை , முள்ளங்கி, பீன்ஸ், கீரை, மீன் மற்றும் முட்டைகள் . காணப்படுகிறது ஆற்றல், உயிர் , வளர்ச்சி மற்றும் வெளிப்புற உடல்கள் . எதிர்கொள்வதற்காக அமைக்க பங்களிக்கிறது
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
ஆப்பிள் சாறு (3) (4)
சபாஷ் பச்சை ஆப்பிள் (1) (17)
காக்டெய்ல் ஆரஞ்சு மற்றும் ஆப்பிள் (4) (9)
ஒளி பெருக்க குவி ஆடி சாறு ஆப்பிள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரி (2) (6)
சட்னி, லேசான (1) (6)
மீன் (1) (0)
மீன் ஆட்டுக்கறி 100% (1) (0)
மீன் bianco (1) (3)
laško சன்னி ஆரஞ்சு (1) (11)
லெய்ப்னிஜ் கவனிப் வெண்ணெய் பிஸ்கட் (2) (11)
81 - 90 மொத்தம்116