المغذيات عدد من الأطعمة التي تحتوي على العنصر
B12 1
5
7
أوميغا 3 الأحماض الدهنية 12
المغنيسيوم 40
فيتامين ك 20
عسل 8
عنصر السيلينيوم 8
فيتامين B6 27
فيتامين B17 10
الفوسفور 245
البوتاسيوم 88
الفنيل الأنين 41
الأسباراجين 3
ثريونين 1
سيرين 40
فيتامين F 5
فيتامين E 26
فيتامين D 8
فيتامين B5 15
فيتامين B3 20
الريبوفلافين 33
الثيامين 38
فيتامين (أ) 46
فيتامين C 209
الكالسيوم 88
الحديد 110