tápanyagok Számú tartalmazó élelmiszerek összetevő
B12 1
5
7
omega-3 zsírsavak 12
magnézium 40
K-vitamin 20
édesem 8
Szelén 8
A B6-vitamin 27
vitamin b17 10
foszfor 245
kálium 88
fenilalanin 41
aszparagin 3
treonin 1
szerin 40
f-vitamin 5
e-vitamin 26
d-vitamin 8
B5-vitamin 15
B3-vitamin 20
B2-vitamin 33
B1-vitamin 38
a-vitamin 46
C-vitamin 209
kalcium 88
vas 110