ushqyesve Numri i ushqimeve përmbajnë përbërës
B12 1
5
7
omega 3 acide yndyrore 12
Magnez 40
vitaminë k 20
mjaltë 8
selen 8
Vitamina B6 27
vitaminë B17 10
fosfor 245
kalium 88
phenylalanine 41
asparagine 3
threonine 1
serine 40
vitaminë f 5
vitaminë e 26
vitaminë d 8
Vitamina B5 15
vitaminë b3 20
vitaminë b2 33
vitaminë b1 38
vitaminë një 46
vitaminë c 209
kalcium 88
hekur 110