nom | Durada de la digestió | Comptar aliments |
---|---|---|
carn | De 90 a 300 acta | 35 |
peix | De 30 a 60 acta | 29 |
verdures | De 30 a 60 acta | 26 |
pols | De 90 a 120 acta | 15 |
fruita fresca | De 20 a 40 acta | 30 |
productes lactis | De 90 a 300 acta | 7 |
xocolata | De 120 a 180 acta | 7 |
nous | De 120 a 180 acta | 10 |
pa | De 90 a 180 acta | 6 |
sucs i begudes carbonatades | 60 acta | 3 |
fruita seca | 30 acta | 5 |
Herbes | De 20 a 30 acta | 13 |