Jina | Muda wa digestion | Kuhesabu vyakula |
---|---|---|
nyama | Kutoka 90 kwa 300 dakika | 35 |
samaki | Kutoka 30 kwa 60 dakika | 29 |
mboga | Kutoka 30 kwa 60 dakika | 26 |
mapigo | Kutoka 90 kwa 120 dakika | 15 |
matunda | Kutoka 20 kwa 40 dakika | 30 |
bidhaa za maziwa | Kutoka 90 kwa 300 dakika | 7 |
chocolate | Kutoka 120 kwa 180 dakika | 7 |
karanga | Kutoka 120 kwa 180 dakika | 10 |
mkate | Kutoka 90 kwa 180 dakika | 6 |
juisi na vinywaji carbonated | 60 dakika | 3 |
kukausha matunda | 30 dakika | 5 |
Mimea | Kutoka 20 kwa 30 dakika | 13 |