שם | משך העיכול | לספור מזונות |
---|---|---|
בשר | מ 90 ל 300 דקות | 35 |
דגים | מ 30 ל 60 דקות | 29 |
ירקות | מ 30 ל 60 דקות | 26 |
דופק | מ 90 ל 120 דקות | 15 |
פירות טריים | מ 20 ל 40 דקות | 30 |
מוצרי חלב | מ 90 ל 300 דקות | 7 |
שוקולד | מ 120 ל 180 דקות | 7 |
אגוזים | מ 120 ל 180 דקות | 10 |
לחם | מ 90 ל 180 דקות | 6 |
מיצים ומשקאות מוגזים | 60 דקות | 3 |
צֶמֶק | 30 דקות | 5 |
עשבי תיבול | מ 20 ל 30 דקות | 13 |